Etusivu
Rolling Bones - lujat luut
Rolling Bones på svenska
Rolling Bones in english
Tietoa luustosta
Luuston huollon aakkoset
Osteoporoosi
Rolling Bones -hahmot
Rolling Bones -circuit
Lujan luuston reseptit
Kova luu -testi
Harjoitustehtäviä
Opetusmateriaali
Aineistotilaus
Linkit
Suomen Osteoporoosiliitto ry
osteo@osteoporoosiliitto.fi
| Rolling Bones - friska ben för de unga | |
| Framtiden ligger i de ungas ben | |
| Osteoporos är en framskridande sjukdom som förorsakar samhället stora kostnader. Därför är en tidig profylax vid unga år viktig. Hälsosamma levnadsvanor ger grunden till en stark benstomme. Om barnen tillägnar sig friska benvänliga levnadsvanor redan i barndomen, väljer de säkert friska levnadsvanor också vid senare ålder. Skolan har goda möjligheter att undervisa i hur man lägger grunden till en stark benstomme - tillräckligt med D-vitamin och kalcium och regelbunden motion. | |
| Projektet Rolling Bones | |
|
Från början av år 2000 till slutet av år 2002 har Osteoporosföreningen i
Finland genomfört projektet Rolling Bones. Projektets ändamål har varit att
få barn och ungdomar att leva hälsosamt och att intressera sig för motion så
att deras benstomme blir stark. Penningautomatföreningen RAY har finansierat
detta treåriga projekt. Projektet riktades till grundskolans elever och lärare.
Projektets exempeltimmar och övningar var ämnade för undervisningen i gymnastik,
hushåll och hälsofostran, men idéer fanns också för skolfrukosten,
rasten och idrottsdagarna..
42 skolor runt om i Finland tog del i Rolling Bones. Lärarna fick en två dagar lång utbildning i hur man förebygger osteoporos. Lärarna fick handboken Rolling Bones som innehåller exempeltimmar i hur man får kalcium och D-vitamin ur kosten och på vilket sätt motionen stärker benstommen. |
|
| "Låt benen rulla" | |
|
Projektet har en egen sång med musik som är lätt att lära sig.
Den är medryckande, full av rörelseglädje som har en bra inverkan på benstommen.
Projektets syfte var att ge goda exempel på hur benstommen skall skötas. Tonårsflickan Lulu var en stor aerobicentusiast och hennes bror Ossi spelade fotboll. Allas favorit är Osteosaurus, som är tusen år gammal, men vars ben ändå är hårda, för han tycker om att dricka mjölk och hoppa rep Alla intresserade har tillgång till resultatet, erfarenheterna och undervisningsmaterialet gällande Rolling Bones på Osteoporosföreningens www-sidor. |
|
|
Tilläggsinformation:
Osteoporosföreningen I Finland |
|