Etusivu
Rolling Bones - lujat luut
Rolling Bones på svenska
Rolling Bones in english
Tietoa luustosta
Luuston huollon aakkoset
Osteoporoosi
Rolling Bones -hahmot
Rolling Bones -circuit
Lujan luuston reseptit
Kova luu -testi
Harjoitustehtäviä
Opetusmateriaali
Aineistotilaus
Linkit
Suomen Osteoporoosiliitto ry
osteo@osteoporoosiliitto.fi
Osteosauruksen hyvää huomenta - voimajuoma(2-3 lasillista)Helena Kytömäki Reseptikilpailun kunniamaininta! 2 dl maitoa 0,5 dl vehnäleseitä (maissihiutaleita, riisimuroja tms. ) 0,5 kaurahiutaleita 0,5 dl ruokacremeä (1 tl rypsiöljyä) 1 kananmuna 1 rkl kaakaojauhetta (2 tl sokeria) 1 banaani Laita maito, vehnäleseet. kaurahiutaleet, ruokacreme, kananmuna ja kaakaojauhe korkeaan muovikulhoon. Sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi. Kuori banaani ja viipaloi se seoksen joukkoon. Jatka survomista sauvasekoittimella niin kauan kuin juoma on tasaista. Juoma on parhaimmillaan kylmänä heti valmistamisen jälkeen. Lasillinen (2 dl ) voimajuomaa sisältää 130 mg kalsiumia. |
|
| << Takaisin Lujan luuston reseptit -sivulle | |