Visainen kalsiumkisa

1. Mikä on kalsiumin kemiallinen merkki?

2. Kuinka paljon on kasvuikäiselle sopiva määrä maitovalmisteita päivässä, jotta saa riittävästi

kalsiumia?

3. Kuinka paljon aikuisen elimistössä on kalsiumia?

4. Kumpi sisältää enemmän kalsiumia: lasillinen maitoa vai purkillinen raejuustoa?

5. Kumpi on kestävämpää: luu vai betoni?

6. Minkä ravintoaineen riittävä saanti on välttämätön kalsiumin imeytymiselle?

7. Kummassa on enemmän kalsiumia: lasillisessa rasvatonta maitoa vai kevytmaitoa?

8. Oikein vai väärin?

Kasvisten sisältämä kalsium imeytyy suolistossa paremmin kuin maitovalmisteiden sisältämä kalsium.

9. Oikein vai väärin?

Pitkään jatkunut kalsiumin puute voi aiheuttaa luuston haurastumista .

10. Mitkä kalat ovat parhaita kalsiumin lähteitä?