Osteoporoosiliitto       
  
  
    Etusivu
    Rolling Bones - lujat luut
    Rolling Bones på svenska
    Rolling Bones in english   

    Tietoa luustosta
    Luuston huollon aakkoset
    Osteoporoosi   

    Rolling Bones -hahmot
    Rolling Bones -circuit
    Lujan luuston reseptit
    Kova luu -testi
    Harjoitustehtäviä   

    Opetusmateriaali
    Aineistotilaus
    Linkit
    
    Suomen Osteoporoosiliitto ry
    osteo@osteoporoosiliitto.fi   
  
 
 
Rööki ja viina - lujan luuston viholliset
  
  
Tupakointi on haitallista luun hyvinvoinnille, koska se lamaannuttaa luun muodostusta. Säännöllinen sauhuttelu luuston kasvuvaiheessa vaikuttaa sekä pituuskasvuun että luumassan muodostumiseen.
 
 
Runsas alkoholinkäyttö heikentää luun uudistumista ja lisää luunmurtumien vaaraa. Railakas juominen on erityisen vaarallista kasvuikäisen terveydelle, koska viinoittelu voi pahimmassa tapauksessa aiheuttaa korjaamattomia muutoksia nuoren elimistössä.
 
 
<< Takaisin luustonhuollon aakkosiin