Osteoporoosiliitto       
  
  
    Etusivu
    Rolling Bones - lujat luut
    Rolling Bones på svenska
    Rolling Bones in english   

    Tietoa luustosta
    Luuston huollon aakkoset
    Osteoporoosi   

    Rolling Bones -hahmot
    Rolling Bones -circuit
    Lujan luuston reseptit
    Kova luu -testi
    Harjoitustehtäviä   

    Opetusmateriaali
    Aineistotilaus
    Linkit
    
    Suomen Osteoporoosiliitto ry
    osteo@osteoporoosiliitto.fi   
  
 
 
Älä huumaa luustoasi
 
 
Huumeet vaikuttavat luuston kasvuun ja kehitykseen monella eri tavalla. Tytöillä esimerkiksi kannabiksen jatkuva käyttö aiheuttaa häiriöitä kuukautiskiertoon. Kuukautishäiriöihin liittyvät hormonimuutokset vaikuttavat taas luuston kasvuun. Useilla huumeilla (mm. opiaateilla, amfetamiinilla ja kokaiinilla) on vaikutuksena ruokahalun katoaminen. Aliravitsemus ja niukka kalsiumin ja D-vitamiinin saanti ravinnosta lisäävät luuston heikkenemisen vaaraa. Huumeet vaikuttavat myös passivoivasti elämään. Liikuntakin vähenee, jolloin luusto ei saa sille tarpeellisia iskuja ja tärähdyksiä.
 
 
Tilanne, jossa on valittava ottaako vai ei huumeita ensi kertaa, on yleensä arvaamaton ja lyhyt. Usein huumeiden tarjoaja saattaa olla myös tuttu ihminen. Päätä siis jo etukäteen, ettet kokeile huumeita.
<< Takaisin luustonhuollon aakkosiin